丹波篠山ABCマラソン(3月3日)も近づいてきてゼッケンも送られてきたので岩本式ソツケンをやってみることにしました。 岩本式ソツケンとは 実走 岩本式ソツケンとは レースの10日前に実施して自分の走力を測るビルドアップだそう。始めの5 kmはレースペースで…